在谈及高龄备孕这一话题时，“年龄越大，卵巢功能越差，一定要抓紧时间怀”的言论常常让高龄女性倍感压力。许多女性因此急于求成，盲目尝试各种方法，却往往忽视了备孕的本质——体质的全面调理。
云太医李丹主任，作为湖北省三甲医院的权威专家，并兼任湖北省医学会计划生育分会常委与湖北省生殖健康学会理事，对高龄备孕有着独到的见解和丰富的临床经验。
云太医李丹主任指出，高龄备孕切忌急躁。停下脚步，静下心来，找准体质调理的方向，才是成功备孕的正道。具体来说，高龄女性备孕时，应关注以下几个方面的体质调理：
一、补肾固本，生命的源泉
中医认为，肾藏精，主生殖，是孕育生命的根本。高龄女性肾气渐衰，这直接影响卵子质量和生育能力。典型特征包括腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁、记忆力减退等。调理思路在于补肾填精，固本培元。常用药材有熟地黄、枸杞子、山药、杜仲等，它们能够滋养肾气，提升卵子质量。生活建议则包括适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食物，以及富含锌、硒等微量元素的海产品，这些食物都有助于增强肾气。
二、健脾和胃，气血的摇篮
脾胃为后天之本，气血生化之源。高龄备孕女性若脾胃虚弱，则气血不足，难以滋养胞胎。典型特征有食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄、气短乏力等。调理需健脾和胃，益气养血。常用药材如党参、白术、茯苓、炙甘草等，它们能够增强脾胃功能，促进气血生成。生活方面，建议饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻，多吃山药粥、小米粥等养胃食物，这些都有助于脾胃的健康。
三、疏肝解郁，情志的调和
肝主疏泄，调畅气机，与女性生殖功能密切相关。高龄备孕女性若肝气郁结，易导致内分泌失调，影响受孕。典型特征包括情绪抑郁、乳房胀痛、月经不调、失眠多梦等。调理需疏肝解郁，调和情志。常用药材有柴胡、白芍、玫瑰花、合欢皮等，它们能够疏肝理气，缓解情绪压力。生活建议则是保持心情愉悦，适当参加瑜伽、冥想等放松身心的活动，这些都有助于缓解压力，改善内分泌状况。
四、祛瘀通络，孕育的坦途
瘀血阻滞是高龄备孕女性的又一障碍。瘀血不仅影响卵子排出，还可能导致子宫内膜异常，影响受精卵着床。典型特征有舌质紫暗或有瘀点、痛经、月经有血块、小腹刺痛等。调理需活血化瘀，疏通经络。常用药材如桃仁、红花、丹参、川芎等，它们能够活血化瘀，促进气血流通。生活建议则是适量进行有氧运动，如快走、瑜伽，以促进血液循环，同时避免久坐久站，减少瘀血形成的机会。
分享一个成功案例：
李女士，42岁，因备孕二胎前来就诊。她面色苍白，舌淡苔薄白，舌下络脉曲张，自述平时月经量少，有血块，小腹隐痛，情绪易波动。
针对李女士的症状，云太医李丹主任开具了包含熟地黄、枸杞子、山药、党参、白术、茯苓、柴胡、白芍、桃仁、红花、丹参等药材的药方，旨在全面调理她的体质，包括补肾固本、健脾和胃、疏肝解郁、祛瘀通络。
配合中药调理，李女士还坚持每天散步半小时，保持良好心态，并在饮食上做了相应调整。几个月后，她明显感到体质增强，月经情况得到改善，情绪也更加稳定。最终，在一次复查后，李女士开心地告诉云太医李丹主任，她成功怀孕了！
高龄备孕虽不易，但只要找到正确的方法，坚持体质调理，相信每一位渴望成为母亲的女性都能迎来属于自己的好“孕”气！
云太医李丹主任提醒广大高龄备孕女性，备孕之路切忌急躁，要找准方向，科学调理，才能迎来健康可爱的宝宝。
之后为了不便出远门的患者，不想看他们舟车劳顿，故而开展线上看诊,入驻“云太医”互联网平台。每周开展远程视频诊疗服务，让患者在家中即可享受专家“一对一”的医疗服务。这样一来，既解决了外地病患、医疗资源匮乏地区及复诊患者的就医难题，大大提升了医疗资源利用率。